술마시기전 필독! 술이 덜 취하는 방법!

술을 잘 마시는건 아니지만 좋아하는 분들을 위한 '술이 덜취하는 비결'을 공개합니다^^

가장 중요한 건 술을 덜 마시는게 중요하지만^^

마시게 된다면 덜 취하는게 중요하겠죠! 

피할수 없는 술자리 이거나 덜 취해야 하는 상황이신분! 술허세 부리고 싶으신 분들은 필독하시면 좋을 이야기!

1. 가장 중요한 공복상태로 마시지 않기!

공복음주는 혈중알콜농도를 두배이상 높인다고 합니다! 

그렇기 떄문에 약간 배가 부를 정도로 식사를 한뒤 마시는것이 과음을 하지 않도록 하는데 도움을 줄거예요^^

 

2. 술을 마실때는  물과함께!

술을 마실때 함께 물을 마셔줍니다 술을 희석 시키는 역할을 하여 흡수가 덜 될 수있도록 도움을 줍니다

음주 후에도 술의 해독을 돕는데에 가장 중요한 것이 수분충전이라고 하니 

음주 전, 음주 중, 음주 후 모두 물을 많이많이 마셔 주세요!!

3. 음주 전 계란반숙 챙겨먹기!

술집에 가면 기본안주로 철판계란을 주는 집들이 있잖아요?

이게 다 이유가 있는거였어요! 

계란 노른자에 있는 콜레스테롤이 알콜 흡수를 줄여준다고 하기 때문인데요^^

반숙또는 유제품도 효과가 비슷하다고 해요

 

4. 폭탄주는 안돼요!

술을 여러가지 종류를 섞어 마시거나, 음료와 함께 섞어 마실경우  술의 흡수를 빠르게되도록 도와준다고 합니다 

5. 담배와 술 같이 하는건 정말 ...

술드실때 담배를 피게 되면 니코틴농도가 알코올로인해 높아지게 되고, 간에 무리가 쉽게 될 수있어서 더욱 잘 취하게 된다고 해요!

실제로 주위친구들을 보면 담배를 피고 돌아와서 더욱 취하는 모습이기도 했던게 생각나네요 ㅎㅎㅎ

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이밖에도 말을 많이 하여 호흡을 통해 알코올의 분해를 빠르게 돕도록 하는것도 좋은 방법이라고 해요

기름진 음식을 너무 많이 섭취하는것도 안좋다고 하니 참고해 보시면 좋을것 같아요^^

요즘엔 모임이 활발하지 않기때문에 많이 취할 만큼 음주를 하는 경우는 잘 없지만 항상 음주는 건강에 좋지 않다는점 기억하시고 

건강하고 즐거운 음주생활을 하시길 바랍니다!